Ginseng, a rainha das plantas medicinais!

Ginseng é a planta dos anciãos asiáticos, desde há milhares de anos. É um verdadeiro tesouro natural na saúde das pessoas do mundo inteiro.

Também chamado de Ginseng Coreano (Panax Ginseng), é muitas  vezes confundido com Ginseng Siberiano ou Ginseng Americano, mas com constituição fitoquímica e acções terapêuticas diferentes.

É considerado dos maiores tónicos da energia vital. Um revigorante físico e mental, redutor de stress e ansiedade. Considerado planta da longevidade pois atrasa o envelhecimento cerebral, com efeito anticancerígeno e outros mais.

Quais os principais benefícios do Ginseng:

  • combate fadiga física e mental.
  • melhora a função cognitiva: memória, concentração.
  • reduz o stress e ansiedade; melhora o humor, sendo preventivo nas depressões.
  • aumenta a resistência à fome, pelo que é muito usado no emagrecimento por manter uma sensação de saciedade prolongada.
  • no desporto, melhora a resistência física e a capacidade muscular.
  • recuperação após doença severa ou prolongada: é tónico e imunoestimulante.
  • coadjuvante na quimioterapia, por redução dos efeitos adversos.
  • atrasa e previne doenças degenerativas, como Parkinson e Alzheimer.
  • melhora a função sexual.
  • usada na infertilidade masculina, aumentando o número e mobilidade de espermatozóides.

Como tomar?

Em forma de suplemento alimentar, infusão  ou tintura, diariamente.

É recomendável não consumir mais do que três meses, os quais deverão ser seguidos por igual período de descanso.

Precauções?

Não deve ser associado a ansiolíticos, inibidores da MAO (antidepressivos) e antiagregantes-plaquetários.

É contra-indicado na gravidez e aleitamento, na hipertensão, taquicardia, insónia, febre, infeções agudas e hemorragias.

Ginseng pode ser hipertensor se na sua composição predominar o constituinte ginsenósido Rg1. Pode ser hipotensor se predominar o ginsenósido Rb1.